Kreatin ist nicht nur ein Nahrungsergänzungsmittel für Männer. Klinische Studien werden seit Jahrzehnten durchgeführt und zeigen, dass Kreatin die Kraft steigert, die fettfreie Körpermasse erhöht und das Training verbessert – unabhängig vom Geschlecht. Die Fähigkeit, härter und mit mehr Energie zu trainieren, wird Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen – egal ob Sie Fett verlieren, […]
UFC Fight Island 3 Ergebnisse: Whittaker – Till
Am Sonntag, den 26. Juli, veranstaltet Yas in Abu Dhabi, VAE UFC Fight Island 3 , mit dem eine Reihe von Turnieren abgeschlossen wird bei “ Boytsovsky Island „. Das Hauptereignis der Karte wird ein Fünf-Runden-Mittelgewichts-Anwärterkampf (bis zu 83,9 kg) zwischen dem Australier Robert Whittaker und dem Briten Darren Till sein. Beide Kämpfer sind in […]
Wissenschaftlicher Artikel über Minoxidil und seine Wirksamkeit bei Kahlheit
Minoxidil wurde erstmals in den 1970er Jahren als orales Medikament zur Behandlung von schwerer und anhaltender Hypertonie eingeführt. Zufällig beobachteten Ärzte bei kahlköpfigen Patienten ein Nachwachsen der Haare und eine generalisierte Hypertrichose, was zur Entwicklung eines topischen Medikaments, Minoxidil, zur Behandlung der androgenetischen Alopezie (AGA) führte, zuerst bei Männern und dann bei Frauen. Die 2%ige […]
Abnehmen mit hoher Intensität vs. niedrige Intensität
Finden Sie fünf Gründe heraus, warum Cardio mit hoher Intensität viel schneller und effektiver beim Fettabbau ist als Cardio mit niedriger Intensität. Es gibt ein Missverständnis, dass langfristiges Cardio mit niedriger Intensität besser zum Abnehmen ist Fett, weil es das aerobe System nutzt und während des Trainings Fett verbrennt. Cardio mit hoher Intensität ist aus […]
10 Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu unterstützen
Die Aufrechterhaltung Ihres Immunsystems ist äußerst wichtig, insbesondere wenn Sie hart trainieren. Und das bedeutet nicht nur die Einnahme von Vitamin C. Es gibt viele Schritte, die du unternehmen kannst, um deine Immunität zu stärken und dich gesund zu halten. Wie du siehst, sind einige dieser Schritte dieselben, die ich empfehle, um fit, muskulös, schlank […]
Wie verteilt man Produkte über den Tag?
Wussten Sie, dass die beste Art, Fett zu speichern, darin besteht, nichts zu essen? Paradox, aber wahr. Lange Essenspausen sind mit Blutzuckerschwankungen, Stimmungsschwankungen und Appetit behaftet, die zu Überessen führen können. Darüber hinaus neigt der Körper dazu, Reserven zu bilden, was die Ablagerung von Fett erhöht. Daher ist weniger besser, aber öfter! Rationale Ernährung ist […]