5 Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung des Schlafs

Sie wissen, wie wichtig Ruhe ist, damit die Erholung funktioniert. Finden Sie jetzt heraus, welche Nahrungsergänzungsmittel Ihnen helfen können, das Beste aus Ihrem Schlaf herauszuholen! Viele von uns nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein, damit wir immer länger trainieren können, aber gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen können, um Ihre Gesundheit außerhalb des Fitnessstudios zu erhalten? Sie wissen […]

Fettbilanz. Pflanzliche und tierische Fette

In letzter Zeit sind gesunde Fette triumphierend in die Ernährung zurückgekehrt. Während gesunde Menschen zustimmen, dass gesunde Fette ein wesentlicher Bestandteil einer idealen Ernährung sind, haben viele Menschen immer noch Schwierigkeiten, gesunde und ungesunde Fette zu identifizieren. Die meisten Befürworter gesunder Lebensmittel sind immer noch davon überzeugt, dass gesättigte tierische Fette durch mehrfach ungesättigte Fette […]

Unterschied zwischen Kollagenpeptiden und hydrolysiertem Kollagen?

Kollagenpeptide oder hydrolysiertes Kollagen? In diesem Artikel erklären wir diese beiden Namen, woher sie kommen und was sie bedeuten. Kein Unterschied ) Die Begriffe Kollagenpeptide und hydrolysiertes Kollagen sind Synonyme und werden synonym dafür verwendet das gleiche Produkt. Es ist nur eine Frage der Semantik. Der Ausdruck „ Kollagenpeptide “ basiert auf dem Endprodukt, das […]

Beste Zeit, um beliebte Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen

Wann und wie Sie Vitamine, Fischöle und Probiotika einnehmen, kann genauso wichtig sein wie das, was Sie einnehmen. Holen Sie mit diesem umfassenden Timing-, Kombinations- und Dosierungsleitfaden das Beste aus sieben beliebten Nahrungsergänzungsmitteln heraus.   Calcium Bei Dosen über 250 mg neigen Calcium und Magnesium dazu, um die Aufnahme zu konkurrieren. Aber beide Nahrungsergänzungsmittel sind […]

Warum ist der glykämische Index für die Gewichtsabnahme nicht wichtig?!

Aktuelle Forschungen widerlegen nicht nur die Wirkung von GI und GL auf die Gewichtsabnahme, sondern zeigen auch, dass es keinen signifikanten Leistungsunterschied zwischen hoch- und niedrigglykämischen Diäten gibt. Lassen Sie uns herausfinden, warum das so ist. Erstens , in der Diätetik gibt es nichts Konstantes – Sie müssen mit den neuesten wissenschaftlich belegten Daten arbeiten. […]

Garcinia cambogia: Bewertungen, Anweisungen, Preis

Garcinia Cambogia ist eines der am häufigsten verwendeten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion. Viele Hersteller nehmen es in ihre Produkte zur Gewichtsabnahme auf. Manchmal ist Garcinia der einzige Wirkstoff. Aber häufiger findet man es in komplexen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion. Garcinia Cambogia-Extrakt wird normalerweise mit anderen pflanzlichen Inhaltsstoffen kombiniert. Soll ich es zum Abnehmen einnehmen? Garcinia cambogia […]

Protein für Kinder: Was sagt die Wissenschaft?

Protein ist wichtig für die richtige Entwicklung und das Wachstum, aber finden Sie zuerst heraus, wie viel Protein Ihr Kind braucht und welches Protein am besten ist. Kinder jeden Alters brauchen eine gesunde Ernährung, um ihren täglichen Wachstums- und Entwicklungsbedarf zu decken. Für ein heranwachsendes Kind ist Protein aufgrund seiner vielfältigen Funktionen im Körper von […]

Cholesterin in Lebensmitteln: Freund oder Feind?

Sollten wir dennoch vermeiden Cholesterin in Lebensmitteln? Lange Zeit haben medizinisches Fachpersonal und die Medien Nahrungsquellen von Cholesterin dämonisiert. Jahrzehntelange Forschung zeigt jedoch, dass die Cholesterinaufnahme aus Lebensmitteln wie Eiern, Schalentieren und sogar einigen roten Fleischsorten bei den meisten gesunden Menschen nur geringe oder keine Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel im Blut hat. Beim Essen von […]

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