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Was ist 5-HTP?

Der moderne Lebensrhythmus, die Verwendung einer Vielzahl verschiedener Stimulanzien, die Gewohnheit, den Abend vor dem Fernseher oder in Gesellschaft aller Arten von Geräten zu verbringen, werden sicherlich dazu beitragen, dass eine Person genug bekommt Schlaf. Gleichzeitig werden verschiedene Schlafstörungen erfasst. Jemand kann lange nicht einschlafen, jemand wacht ständig mitten in der Nacht auf, einige klagen über unzureichende Schlaftiefe. Physiologen, Ärzte, Apotheker beschäftigen sich mit der Lösung von Schlafproblemen. Hersteller von Nutrazeutika halten mit ihnen Schritt. Eines der sichersten und wirksamsten Medikamente zur Normalisierung des Schlafs ist zweifellos 5-НТР oder Hydroxytryptophan.

Was ist 5-HTP

Das Medikament ist ein aktiver Metabolit der gemeinsamen Aminosäure Tryptophan . Hydroxytryptophan ist wie Tryptophan eine ziemlich häufige Aminosäure, die in Lebensmitteln weit verbreitet ist. Das gesamte mit der Nahrung aufgenommene Tryptophan wird zu Hydroxytryptophan verstoffwechselt, das in Zukunft seine Wirkung auf den Körper hat. Da es sich um ein Naturprodukt handelt, ist 5-НТР ein sicheres Medikament und hat bei alleiniger Einnahme praktisch keine Nebenwirkungen.

Woher kommen die Horrorgeschichten über die gefährlichen Nebenwirkungen dieses Medikaments? Alle Probleme bei der Einnahme von Hydroxytryptophan sind mit den Besonderheiten seines Stoffwechsels verbunden. Die Substanz ist eine Vorstufe von Serotonin, einem der wichtigsten Hormone des Körpers. Zusammengenommen 5-НТР Bei einigen Antidepressiva, die den Abbau von Serotonin im Körper hemmen, kann der Serotoninspiegel stark ansteigen, was zu Nebenwirkungen führt. In diesem Zusammenhang ist es notwendig, alle eingenommenen Medikamente sorgfältig zu analysieren, und wenn es ähnliche Medikamente gibt, ist es besser, die Einnahme von Serotonin-Vorläufern abzulehnen.

Ein Überschuss des Hormons kann lebensbedrohliche Komplikationen verursachen . Wenn während der Einnahme Krämpfe, Muskelzittern, Bauchknurren, Übelkeit oder Stuhlverstimmung auftreten, müssen Sie die Einnahme von 5-НТР beenden und herausfinden, welche der eingenommenen Medikamente einen Anstieg hervorrufen können im Serotoninspiegel im Körper auf kritische Werte… Alle anderen können Tryptophan in jeder Menge bedenkenlos einnehmen. Bei einem Überschuss wird die Aminosäure einfach als Protein-Makronährstoff verdaut und vom Körper aufgenommen.

Anders sieht es aus, wenn wir Medikamente einnehmen, die direkt oder indirekt die Serotoninsynthese beeinflussen. In diesem Fall sind eine übermäßige Ansammlung und die Entwicklung von Nebenwirkungen durchaus möglich. Daher ist es die richtige Entscheidung, vor der Einnahme von 5-НТР einen Spezialisten zu konsultieren.

Das Glückshormon – Serotonin

So wird Hydroxytryptophan, mit der Nahrung oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, im Körper mit Hilfe von Enzymen in Serotonin (das sogenannte Glücks- oder Glückshormon) umgewandelt, das wiederum ein Vorläufer des Hormons Melatonin, das im Körper sehr wichtig ist. Ein Mangel sowohl an Tryptophan als auch an 5-HTP führt zu einer unzureichenden Produktion dieser Hormone, was die entsprechenden Symptome verursacht. Wenn eine Person Anzeichen von Depressionen, Schlafstörungen, Müdigkeit, Ablenkung, erhöhter Angst, diversen Schlafstörungen und anderen Symptomen zeigt, dann kann es durchaus sein, dass ein banaler Tryptophanmangel daran schuld war. Die Einnahme von 5-HTP stellt schnell den normalen Serotonin- und Melatoninspiegel wieder her und führt zu einer aktiven Rückbildung der entsprechenden Symptome. Serotonin ist im Gehirn ein Neurotransmitter und für die normale Reizleitung in der Nervenzelle verantwortlich. Es beginnt, die Eigenschaften eines Hormons zu zeigen, wenn es in den Blutkreislauf gelangt. Es dringt in den Blutkreislauf ein und beginnt, die Immunreaktionen zu regulieren, die Blutgerinnung zu beeinflussen, entzündliche Prozesse zu stören.

Nachdem Sie den Serotoninspiegel wiederhergestellt haben, erstrahlt das Leben in neuen Farben, es gibt keine Spur von Depressionen , Kraft wird erscheinen und hohe Effizienz. Während einer Nachtruhe wird Melatonin aus Serotonin synthetisiert. Dieses Hormon ist für den normalen Schlaf- und Wachrhythmus verantwortlich, stimuliert die Produktion von Wachstumshormonen, wodurch es die Prozesse der Regeneration und Verjüngung des Körpers beeinflusst. Somit ergibt sich ein synergistischer Effekt aus den Wirkungen von 5-НТР und Melatonin . Tiefer und erholsamer Schlaf ist nur möglich, wenn sowohl Serotonin als auch Melatonin in ausreichender Menge im Körper vorhanden sind.

Qualitätsschlaf

Aufgrund der Wirkung dieser Hormone beeinflusst eine 5-HTP-Supplementierung die Quantität und Qualität der Träume. Träume werden viel heller, positiver und erinnern sich besser. Manchmal können Menschen, die aktiv Hydroxytryptophan einnehmen, nicht bis zum Einbruch der Dunkelheit warten, um schnell in die ausgefallene Welt illusorischer Abenteuer einzutauchen.

Fazit

Fassen wir also zusammen. Wenn Sie an Energiemangel, schlechter Laune oder nachlassendem Interesse am anderen Geschlecht leiden, ist es durchaus möglich, 5-НТР einzunehmen. In diesem Fall beträgt die Aufnahmedosis 50-100 mg 2-3 mal täglich morgens vor den Mahlzeiten. Wenn Ihr Ziel darin besteht, den Schlaf zu normalisieren, wird das Medikament einmal 30 Minuten vor dem Zubettgehen in einer Dosis von 50-100 mg eingenommen. Bevor Sie mit der Einnahme beginnen, müssen Sie analysieren, ob Sie Medikamente einnehmen, die den Stoffwechsel und die Synthese von Serotonin beeinflussen, zusammen mit denen es Nebenwirkungen haben kann. Das Medikament verursacht keine Sucht und die Entwicklung einer Drogenabhängigkeit. Es ist nicht nur sicher, sondern hat auch vielseitige positive Auswirkungen auf den Körper.

Probieren Sie Hydroxytryptophan aus, bevor Sie zu Ihrem Arzt gehen, um wirksame Medikamente gegen Schlafstörungen und Depressionen zu erhalten. Wenn diese Störungen durch einen Mangel an Tryptophan im Körper verursacht werden, dann werden Sie die positiven Auswirkungen schnell spüren. Wenn der Grund ein anderer ist, wird die Wirkung der Einnahme des Arzneimittels nicht sein, und in diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Eine ausgezeichnete Option wäre 5-НТР + von Myprotein. Dieses Medikament enthält neben Hydroxytryptophan auch Glycin, Vitamin B6 und Inositol, die sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken.

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